L'immobilisme est contraire à la vie. Entre excès de sédentarité et séance de sport à outrance, trouvez votre équilibre !
✓ Reprenez, dans l'ordre, les facteurs principaux responsables de la croissance musculaire et optimisez votre plan d’entrainement.
✓ Des conséquences des mauvais types de respiration jusqu’à nos exercices pratiques et nos solutions spécifiques.
✓ Le mythe de la posture idéale. Doit-on vraiment se tenir droit pour éviter d'avoir mal au dos ?
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Zélie quant à elle vous partagera ses écrits et réflexions sur les relations que nous pouvons entretenir avec le sport.
