Etude des macros et micronutriments et comment les intégrer dans son alimentation, outils de suivi à l’appui.
✓ Réalisez l’importance des protéines bien au delà un contexte sportif.
✓ Distinguez les nuances de ce sujet controversé.
✓ Transformez certains réflexes quotidiens en atouts santé.
✓ Découvrez les aspects capitaux de la micronutrition et de l’utilité de certains compléments alimentaires.
✓ A l’appui du tableau de Boost Métabolique, retrouvez la mise en pratique grâce à des journées alimentaires types. Les explications sont détaillées dans les cours écrits du module. Des liens hypertextes vous renvoient vers nos recettes et autres astuces.
